Sigaralarda Nikotin, Zifir ve Karbonmonoksit Oranları: Gerçekten Ne Kadar Zararlı?

Giriş

Sigara, dünya genelinde milyonlarca insan tarafından tüketilen ancak en çok sağlık kaybına neden olan ürünlerden biridir. Sigara dumanında nikotin, zifir (katran) ve karbonmonoksit (CO) başta olmak üzere 4.000’den fazla kimyasal madde bulunur. Bu maddelerin her biri insan vücudu üzerinde farklı zararlara yol açar. Peki bu oranlar neyi ifade eder ve hangisi daha tehlikelidir?

İçindekiler

1. Nikotin Nedir, Etkileri Nelerdir?

2. Zifir (Katran) Nedir ve Vücuda Zararları

3. Karbonmonoksit ve Solunum Üzerindeki Etkileri

4. Sigaralarda Oranlar Nasıl Ölçülür?

5. Düşük Nikotinli Sigaralar Daha mı Az Zararlı?

6. Uzman Görüşü ve Sağlık Önerileri

1. Nikotin Nedir, Etkileri Nelerdir?

Nikotin, tütün bitkisinde doğal olarak bulunan bağımlılık yapıcı bir maddedir. Beyinde dopamin salınımını artırarak “ödül ve rahatlama” hissi yaratır. Bu durum, nikotinin fiziksel ve psikolojik bağımlılık oluşturmasına neden olur.

• Nikotin miktarı genellikle bir sigarada ortalama 0,6 – 1 mg arasında ölçülür.

• Nikotin kalp hızını artırır, kan basıncını yükseltir ve bağımlılık döngüsünü sürdürür.

2. Zifir (Katran) Nedir ve Vücuda Zararları

Zifir, tütünün yanmasıyla oluşan yoğun, yapışkan bir madde karışımıdır. Akciğerlerde birikir ve kanserojen maddeler içerir.

• Zifir oranı genellikle bir sigarada 7 – 12 mg civarındadır.

• Akciğer, gırtlak ve ağız kanserlerinin ana nedenlerinden biridir.

• Zifir aynı zamanda sigara içenlerin dişlerinin sararmasına, solunum yollarının tıkanmasına yol açar.

  

  DUS’un Yılda Bir Kez Yapılmasına Tepki Büyüyor

  İçeriği Görüntüle

3. Karbonmonoksit ve Solunum Üzerindeki Etkileri

Karbonmonoksit, sigara dumanında bulunan zehirli bir gazdır. Hemoglobine bağlanarak oksijenin kana taşınmasını engeller.

• Bir sigarada ortalama 8 – 10 mg karbonmonoksit** bulunabilir.

• Kalp-damar hastalıklarını tetikler, vücutta oksijen yetersizliğine yol açar.

4. Sigaralarda Oranlar Nasıl Ölçülür?

Tütün ürünlerindeki nikotin, zifir ve karbonmonoksit miktarları ISO ve WHO Intense adlı laboratuvar standartlarına göre ölçülür.
Ancak uzmanlara göre bu ölçümler, “makine içim testleri”ne dayanır ve gerçek kullanımda alınan dozlar çok daha yüksek olabilir.

5. Düşük Nikotinli Sigaralar Daha mı Az Zararlı?

Hayır. “Light”, “Slim” veya “Mild” olarak satılan düşük nikotinli sigaralar, genellikle daha az zararlı olduğu algısını yaratır. Ancak kullanıcılar bu sigaraları daha derin çekerek, farkında olmadan aynı miktarda nikotin alabilirler.
Bu nedenle düşük nikotinli sigaralar da sağlığa en az diğerleri kadar zararlıdır.